Kurspåmelding for sesongen høst 2013 - vår 2014 starter natt til mandag 12/8-13 kl.00:01
(samme uke som skolen starter opp) og gjelder normalt for ett skoleår.
Det består av i alt 20 kurstimer á 45 minutter og følger
skoleruta med tanke på kursfrie dager:
- Kursstart høst er uke 38 med kursfri i høstferien uke 40 (10 kurstimer)
- Kursstart vår er uke 2 med kursfri i vinterferien uke 8 (10 kurstimer)
Alle kurs holdes med minst en instruktør og to hjelpeinstruktør tilstede, alt etter antall kursdeltakere.
Det vil bli noen endringer i pris på både medlemskap og kurs kommende sesong.
Dette vil bli oppdatert HER så snart klart.
Under følger forklaring på våre kurs så det skal bli enklere å velge.
Svømmeopplæring1 har som mål å lære barnet å flyte for egen hjelp,
dykke for å hente opp gjenstand fra bunnen av bassenget og hoppe fra kanten av bassenget.
Kursist skal ikke kunne svømme for å begynne på kurset, men må ikke være redd for vann.
Svømmeteknikker som bryst og crawl vil bli praktisert, men hovedfokus er å bli trygg i vann.
Kurset passer best for barn i alderen 5-7 år.
Svømmeopplæring2 har som mål å lære barnet å svømme 25 meter med valgfri svømmeart.
Kursisten trenger ikke kunne svømme for å begynne på kurset, men må
kunne flyte for egen hjelp, være trygg i vann og kunne enkel selvberging.
Det trenes på svømmeteknikker som bryst og crawl og læres hensikten med
forlenget arm og viktigheten av frie luftveier.
Kurset passer best for barn i alderen 6-9 år.
Svømmeperfeksjonering1 er en naturlig fortsettelse av Svømmeopplæring2.
Kurset har som mål å gjøre kursist til en stabil svømmer som klarer å svømme 200 meter i ett.
Kursist lærer å svømme under vann, hoppe og stupe, og blir trent i svømmeartene bryst og crawl.
Dessuten blir det noe fokus på vannredning og HLR (hjerte- og lungeredning).
Kurset passer best for barn i alderen 7-11 år.
Svømmeperfeksjonering2 har som mål å gjøre kursist til en god
svømmer som klarer å svømme 200 meter bryst og 200 meter crawl i ett.
Kursisten skal være trygg på dypt vann og kunne svømme både bryst og crawl.
Livredningsøvelser blir praktisert og HLR (hjerte- og lungeredning) skal læres.
Kurset passer best for barn i alderen 8-12 år.
Livredning og Livredning Rekrutt er for barn og ungdom som kan svømme og vil trene
og oppfyller kravene fra Svømmeperfeksjonering2.
Her læres og perfeksjoneres svømmearter i forbindelse med livredning.
Det legges spesielt vekt på bryst og crawl.
Det læres førstehjelp, HLR (hjerte- og lungeredning) og redning av dukke.
Treningen bærer preg av stor fysisk aktivitet der deltageren også skal komme i form.
Målet med kurset er å gjøre kursist til en livredder og gir også utøveren mulighet til å delta i stevner.
Kurset passer best for ungdom fra 9 år og oppover, voksne er også velkomne til å delta.
Svømmetrening m/livredning er for ungdom som mestrer alle svømmearter og vil trene.
Treningsopplegget varierer mellom langsvømming og intervalltrening,
samt perfeksjonering ved hjelp av ulike tekniske øvelser.
Målet er deltagelse i svømme- og livredningsstevner.
Kurset passer best for ungdom fra 12 år og oppover, voksne er også velkomne til å delta.